Sublime Ton moi interieur

⭐ Programme Anti-Anxiété – Bien-être & Équilibre Émotionnel Ce programme anti-anxiété a été créé pour aider à calmer le mental, relâcher les tensions profondes et retrouver une sensation de sérénité durable. Il combine des techniques manuelles puissantes et des approches naturelles pour rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit. ✨ Ce que le programme apporte • Diminution du stress et de l’anxiété Grâce à des techniques ciblées, le système nerveux se relâche progressivement. • Apaisement des tensions physiques Nuque, épaules, visage, ventre : les zones les plus touchées par l’anxiété se dénouent. • Respiration plus fluide, esprit plus clair Les blocages émotionnels se libèrent, favorisant un retour au calme intérieur. • Amélioration du sommeil Le corps retrouve un rythme plus apaisé pour des nuits réparatrices. • Circulation et digestion réharmonisées L’anxiété affecte le ventre : ce programme aide à dégonfler, relancer et soulager. • Sensation de légèreté émotionnelle Une vraie reconnexion à soi, plus d’espace mental, plus de douceur. 💆‍♀️ Techniques utilisées • Dien Chan (réflexologie faciale) Agit sur le système nerveux, libère tensions, migraines, ruminations, oppressions. • Drainage Lymphatique doux Détoxifie le corps, apaise le système nerveux et aide à relâcher les tensions internes. • Manœuvres relaxantes ciblées Sur le diaphragme, la nuque, les trapèzes et le visage pour stopper le cercle anxieux. 🌿 Idéal pour • Anxiété chronique ou ponctuelle • Oppressions thoraciques, tensions dans la gorge ou le ventre • Fatigue mentale, surmenage, irritabilité • Difficultés à dormir ou à lâcher prise • Personnes hypersensibles ou très stressées

⭐ Programme « Soulage ton Arthrose » Un programme complet conçu pour diminuer les douleurs liées à l’arthrose, améliorer la mobilité et apporter un confort durable au quotidien. Grâce à l’association du Dien Chan (réflexologie faciale) et du Drainage Lymphatique méthode Renata França, ce protocole agit en profondeur sur l’inflammation, les raideurs et les tensions articulaires. ✨ Bienfaits du programme • Réduction des douleurs articulaires Soulage naturellement les zones inflammées (genoux, hanches, cervicales, mains…). • Amélioration de la mobilité Les manœuvres ciblées permettent de retrouver progressivement souplesse et confort. • Diminution des raideurs matinales Le travail sur la circulation et les points de réflexologie réduit les blocages. • Action anti-inflammatoire naturelle Le drainage lymphatique aide à évacuer toxines et inflammations résiduelles. • Apaisement profond du corps et du mental Les douleurs chroniques fatiguent : ce programme redonne énergie et légèreté. • Meilleure qualité de vie au quotidien Moins de douleurs → plus de mouvement → plus de liberté. 💆‍♀️ Techniques utilisées • Dien Chan (réflexologie faciale) Travail précis sur les schémas et points liés aux articulations, à la douleur et à l’inflammation. • Drainage Lymphatique Renata França Décongestionne, réduit les gonflements et soutient les articulations. • Manœuvres apaisantes ciblées Zones sollicitées : lombaires, cervicales, genoux, hanches, trapèzes. 🌿 Idéal pour • Arthrose cervicale, lombaire, genoux, mains, hanches • Inflammations récurrentes ou chroniques • Raideurs quotidiennes • Mobilité réduite • Personnes cherchant une approche naturelle et complémentaire

⭐ Programme « Stop la Clope » Un accompagnement naturel et puissant pour vous aider à réduire ou arrêter la cigarette. Ce programme combine Dien Chan (réflexologie faciale) et techniques de rééquilibrage du système nerveux afin de diminuer l’envie, calmer l’anxiété et soutenir le corps pendant le sevrage. ✨ Bienfaits du programme • Diminution progressive de l’envie de fumer Le travail sur les points réflexes agit sur les centres de dépendance et de compulsion. • Réduction du stress et de l’irritabilité Le système nerveux se régule, facilitant le sevrage sans tension excessive. • Amélioration de la respiration Décongestion du buste, respiration plus ample, sensation d’oxygénation. • Meilleure gestion des émotions Le programme apaise les pulsions, les ruminations et les “envies réflexes”. • Détox naturelle du corps Le drainage lymphatique doux aide à éliminer plus rapidement les toxines nicotiniques. • Reprise du contrôle Vous retrouvez une sensation de clarté mentale et de liberté. 💆‍♀️ Techniques utilisées • Dien Chan (réflexologie faciale) Points spécifiques pour réduire l’addiction, calmer la nervosité et couper l’envie. • Drainage lymphatique doux Soutient la détox et diminue les tensions internes liées au sevrage. • Manœuvres relaxantes ciblées Pour relâcher les zones d’hyperactivité émotionnelle (nuque, trapèzes, thorax). 🌿 Idéal pour • Sevrage tabagique • Réduction du nombre de cigarettes • Stress lié à l’arrêt du tabac • Personnes ayant essayé d’arrêter seules sans y parvenir • Accompagnement naturel sans médicaments

⭐ Programme Anti-Cellulite – Lissage, Fermeté & Silhouette Un programme complet conçu pour réduire visiblement la cellulite, lisser la peau et affiner la silhouette. Grâce à l’association du Drainage Lymphatique Renata França, du modelage remodelant et de techniques manuelles ciblées, ce protocole agit en profondeur sur les causes de la cellulite : rétention d’eau, congestion, manque de tonicité et blocages circulatoires. ✨ Bienfaits du programme • Réduction visible de la cellulite Lissage de la peau, diminution de l’aspect “peau d’orange”. • Affinement de la silhouette Action sur les zones sujettes au stockage : ventre, cuisses, hanches, fessiers. • Décongestion et amélioration de la circulation Libère l’excès d’eau, réduit les gonflements et fluidifie la circulation. • Peau plus tonique et plus ferme Les manœuvres remodelantes stimulent la production de collagène et l’élasticité. • Ventre plus plat et jambes légères Le système lymphatique est relancé, pour une sensation immédiate de légèreté. • Amélioration du confort digestif Le drainage aide à réduire le gonflement abdominal souvent lié à la cellulite. 💆‍♀️ Techniques utilisées • Drainage Lymphatique Renata França Décongestionne, active le système lymphatique et prépare les tissus. • Modelage Remodelant (manœuvres toniques et ciblées) Brise les amas, stimule la microcirculation et redessine la silhouette. • Manœuvres fermeté & tonicité Idéal pour lisser les cuisses, raffermir les fesses et tonifier le ventre. 🌿 Idéal pour • Cellulite fibreuse, aqueuse ou mixte • Jambes lourdes, rétention d’eau • Peau d’orange installée • Silhouette gonflée, manque de fermeté • Objectif silhouette avant vacances, événement ou remise en forme

⭐ Programme Perte de Poids – Accompagnement 12 Mois Transformation profonde – Habitudes durables – Corps rééquilibré & Programme alimentaire complet Un accompagnement premium sur 12 mois pour transformer ton corps en douceur, stabiliser les résultats sur le long terme et créer de vraies habitudes de vie saines. Ce programme associe Drainage Lymphatique Renata França, modelage remodelant, Dien Chan, rééquilibrage alimentaire, et un suivi continu pour une transformation complète, physique et émotionnelle. ✨ Les avantages d’un accompagnement sur 12 mois • Résultats stables et durables Le corps a le temps de s’adapter, de dégonfler, de se tonifier et de stabiliser la perte de poids. • Transformation profonde de la silhouette Zones ciblées : ventre, cuisses, hanches, bras, fessiers → évolution visible mois après mois. • Intégration réelle de nouvelles habitudes alimentaires Sur 12 mois, tu apprends à manger autrement, à faire les bons choix, à anticiper et à t’organiser sans frustration. • Changement de mode de vie Routines bien-être, équilibre émotionnel, gestion du stress, meilleure écoute du corps. • Reprogrammation du métabolisme L’action répétée du drainage + rééquilibrage alimentaire relance doucement le métabolisme. • Perte de poids progressive, naturelle et non brutale Idéal pour éviter l’effet rebond, les frustrations et les régimes restrictifs. • Accompagnement motivant sur la durée Tu n’es jamais seule : suivi, ajustements, soutien, adaptations selon ton évolution. • Renforcement de la confiance en soi Le corps change, l’énergie remonte, la motivation progresse mois après mois. 💆‍♀️ Le programme comprend • Séances régulières de Drainage Lymphatique Renata França • Séances de Modelage Remodelant pour tonifier, sculpter et redessiner • Séances de Dien Chan pour digestion, compulsions alimentaires, stress émotionnel • Programme alimentaire complet et personnalisé : • Rééquilibrage adapté aux objectifs • Analyse des habitudes alimentaires • Apprentissage de la structure alimentaire saine • Idées repas, listes courses, conseils pratiques • Ajustements réguliers selon ta progression • Suivi continu pendant 12 mois • Objectifs évolutifs : perte de poids, maintien, raffermissement, silhouette • Travail ciblé sur les zones prioritaires (à redéfinir au fil du programme) 🌿 Idéal pour • Perte de poids importante ou installée depuis longtemps • Problèmes de rétention d’eau & cellulite • Digestion difficile, ventre gonflé • Personnes qui veulent changer leur vie et pas seulement leur silhouette • Celles qui veulent un accompagnement profond, motivant et durable • Besoin d’un cadre, d’un suivi et d’une transformation à long terme