Les mains d'Hana

La méthode Be Stretch® est avant tout une prise de conscience de son corps avec toute la mécaniques tissulaires, comme notamment la respiration et la souplesse des mouvements. Elle est basé sur 5 principes : ▫️La biomécanique ▫️Les fascias ▫️Yoga assisté ▫️Mobilité et amplitude de mouvement ▫️Médecine traditionnelle chinoise Avec des bénéfices multiples : 🔹 Diminue les risques de blessures 🔹 Développe la mobilité et souplesse 🔹 Meilleure récupération sportive 🔹 Relâche le système nerveux 🔹 Améliore les performances Je vous accompagne avec confiance pendant 1h du début à la fin pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles dans le corps et le mental, avec une questionnement minutieux préalable pour adapter les mouvements en fonction de vos ressentis. Souple ou pas souple, la méthode est adapté pour tout le monde, de toute âge. Découvrir Be Stretch® c’est l’adopté !

Le massage des points trigger est axée sur le soulagement de la douleur et des tensions grâce à l’application d’une pression sur des points spécifiques des muscles, appelés “points gâchettes”. Ces points, souvent appelés “noeuds”, sont des points hyper-irritables qui peuvent provoquer des douleurs localement ou renvoyer la douleur à d’autres zone du corps. Il limite la mobilité et provoque des inconforts généralisés. Il est important de noter que les effets bénéfiques peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent de la régularité et de la technique utilisée. Soulage les douleurs chroniques/aiguës et réduit les tensions musculaires, promu la guérison des blessures existantes. Améliore la mobilité/flexibilité du corps ainsi que de la posture. Pour toute personnes recherchant un massage profond, en pré et/ou post préparation sportif.

Le massage des points trigger est axée sur le soulagement de la douleur et des tensions grâce à l’application d’une pression sur des points spécifiques des muscles, appelés “points gâchettes”. Ces points, souvent appelés “noeuds”, sont des points hyper-irritables qui peuvent provoquer des douleurs localement ou renvoyer la douleur à d’autres zone du corps. Il limite la mobilité et provoque des inconforts généralisés. Il est important de noter que les effets bénéfiques peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent de la régularité et de la technique utilisée. Soulage les douleurs chroniques/aiguës et réduit les tensions musculaires, promu la guérison des blessures existantes. Améliore la mobilité/flexibilité du corps ainsi que de la posture. Pour toute personnes recherchant un massage profond, en pré et/ou post préparation sportif.

Le massage des points trigger est axée sur le soulagement de la douleur et des tensions grâce à l’application d’une pression sur des points spécifiques des muscles, appelés “points gâchettes”. Ces points, souvent appelés “noeuds”, sont des points hyper-irritables qui peuvent provoquer des douleurs localement ou renvoyer la douleur à d’autres zone du corps. Il limite la mobilité et provoque des inconforts généralisés. Il est important de noter que les effets bénéfiques peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent de la régularité et de la technique utilisée. Soulage les douleurs chroniques/aiguës et réduit les tensions musculaires, promu la guérison des blessures existantes. Améliore la mobilité/flexibilité du corps ainsi que de la posture. Pour toute personnes recherchant un massage profond, en pré et/ou post préparation sportif.

🔹 EXPRESS ventouses, est ciblé pour une seule zone (jambe ou dos ou bras ou épaule/nuque) avec un massage trigger point au préalable. Les ventouses sont positionnées après sur l'endroit à tension. Un échange avant le soin sera prévu pour définir ensemble la zone à travailler. La ventouse sèche est issue de la médecine traditionnelle chinoise. De structure en sillicone, elles ont pour effet de créer mécaniquement un succion sur la peau. De l’huile est appliquée sur la peau, puis les ventouses sèches sont déplacées ou non le long des muscles. Combinant les avantages du massage et les ventouses, ont pour effet : - Soulagement de la douleur - Amélioration de la circulation - Détente et relaxation profonde - Réduction de l’inflammation Idéale pour toutes personnes actives, les athlètes, les personne intéressées par des méthodes de médecine alternative. ➡️ Des contres-indications sont néanmoins possible pour ce soin : - Fièvre, infection ou inflammation aiguë - Plaies ouvertes, brûlures, coupures, ecchymoses récentes - Problèmes de peau : eczéma, psoriasis actif, mycose, herpès, allergies cutanées - Troubles de la coagulation (hémophilie, prise d’anticoagulants forts) - Cancer (sauf avis médical favorable) - Maladies cardiaques graves ou hypertension non contrôlée - Femme enceinte : pas sur le ventre, le bas du dos ou l’abdomen - Thrombose, phlébite ou varices importantes - Patients très affaiblis, convalescents ou épuisés

5 Séances 1h10 (valable sur 5 mois) + ventouses offerts = réduction sur le massage de -10% Forfait valable sur 5 mois. Le massage Trigger Point agit en profondeur sur les points de tension musculaire responsables de douleurs et de perte de mobilité. Réalisée en cure de 5 séances, cette méthode permet de relâcher durablement les zones contractées, d’optimiser la récupération et d’améliorer les performances. Idéale pour les sportifs, elle accompagne efficacement les périodes d’entraînement intensif comme les préparations ou récupérations de compétition, pour un corps plus libre, plus fluide et plus endurant. ⭐️ Pour plus d'informations, me contacter au 0672533765 ou par mail : lesmainsdhana@gmail.com

C'est un massage "relationnel" basé sur l'écoute et la compréhension de vos besoins et attentes du moment. Ce qui en fait un massage unique et personnalisé intégrant différentes techniques manuelles de massages. Il libère des tensions, des douleurs, des sensations de gêne.Il participe à la régulation du système nerveux et au relâchement des tensions. Bénéfique comme soin du corps et redonnant souplesse, et élasticité. Pour toutes personnes à tout âge recherchant le mieux-être, le lâcher prise, un moment pour soi, une reconnexion avec son corps, son esprit.

C'est un massage "relationnel" basé sur l'écoute et la compréhension de vos besoins et attentes du moment. Ce qui en fait un massage unique et personnalisé intégrant différentes techniques manuelles de massages. Il libère des tensions, des douleurs, des sensations de gêne.Il participe à la régulation du système nerveux et au relâchement des tensions. Bénéfique comme soin du corps et redonnant souplesse, et élasticité. Pour toutes personnes à tout âge recherchant le mieux-être, le lâcher prise, un moment pour soi, une reconnexion avec son corps, son esprit.

C'est un massage "relationnel" basé sur l'écoute et la compréhension de vos besoins et attentes du moment. Ce qui en fait un massage unique et personnalisé intégrant différentes techniques manuelles de massages. Il libère des tensions, des douleurs, des sensations de gêne.Il participe à la régulation du système nerveux et au relâchement des tensions. Bénéfique comme soin du corps et redonnant souplesse, et élasticité. Pour toutes personnes à tout âge recherchant le mieux-être, le lâcher prise, un moment pour soi, une reconnexion avec son corps, son esprit.

5 Séances 1H10 - réduction sur le massage de -10% (Forfait valable sur 5 mois) Réalisée en cure de 5 séances, cette approche permet d’ancrer plus profondément les bienfaits du toucher et de rétablir un équilibre durable entre le corps et l’esprit. Au fil des séances, les tensions s’apaisent, la respiration s’ouvre et l’énergie circule plus librement. Une véritable exploration de soi, pour retrouver sérénité, vitalité et alignement intérieur. ⭐️ Pour plus d'informations, me contacter au 0672533765 ou par mail : lesmainsdhana@gmail.com

5 séances 1H30 - Réduction du massage à -10% (Forfait valable sur 5 mois) Réalisée en cure de 5 séances, cette approche permet d’ancrer plus profondément les bienfaits du toucher et de rétablir un équilibre durable entre le corps et l’esprit. Au fil des séances, les tensions s’apaisent, la respiration s’ouvre et l’énergie circule plus librement. Une véritable exploration de soi, pour retrouver sérénité, vitalité et alignement intérieur. ⭐️ Pour plus d'informations, me contacter au 0672533765 ou par mail : lesmainsdhana@gmail.com

Le massage prénatal est une technique de massage spécialement conçue pour les femmes enceintes, avec des mouvements doux et des pressions modérées visant à soulager les inconforts physiques et émotionnels associés à la grossesse tout en offrant un moment de détente et de connexion avec le bébé. La femme enceinte est souvent positionnée sur le côté, avec des coussins de soutien, pour éviter tout inconfort ou pression sur l’abdomen. Consultation médicale : il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de commencer des massages prénatals, surtout si la grossesse est à risque. Période idéale : le massage prénatal est généralement recommandé à partir du deuxième trimestre pour éviter tout risque lors du premier trimestre. Huiles utilisés : les huiles essentielles sont contre-indiquées pendant la grossesse. Une huile végétale à la coco sera utilisé.

Le massage Qi Nei Tsang, signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes” est une pratique de soin énergétique et holistique issue de la tradition taoïste. Originaire de la Chine ancienne, ce massage se concentre principalement sur la région abdominale et vise à harmoniser les énergies internes, améliorer la santé physique et émotionnelle, et favoriser le bien-être général. - Amélioration de la digestion : En agissant directement sur l’abdomen, il soutient les fonctions digestives et métaboliques (constipation, ballonnement). - Équilibre émotionnel : En relâchant les tensions énergétiques, il aide à apaiser les émotions négatives. - Soulagement des douleurs : Il peut diminuer les tensions musculaires et les douleurs abdominales liées au stress ou à une mauvaise posture. - Renforcement de l’immunité : Une meilleure circulation de l’énergie vitale peut soutenir le système immunitaire.

Cure de 3 séances - Réduction du massage à -10% (Valable sur 3 mois) Le Qi Nei Zang est un massage profond du ventre qui libère les tensions physiques et émotionnelles logées dans les organes. Réalisé en cure de 3 séances espacées de deux semaines, il permet au corps d’intégrer progressivement les bienfaits du soin et de rétablir un équilibre durable. Au fil des séances, la respiration devient plus fluide, la digestion s’améliore et une sensation de légèreté intérieure s’installe. C’est un véritable voyage vers soi, pour réharmoniser le corps, l’esprit et les émotions. ⭐️ Pour plus d'informations, me contacter au 0672533765 ou par mail : lesmainsdhana@gmail.com

La réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise basée sur l'idée que l’énergie circule dans le corps via des méridiens. La stimulation des zones réflexes libère les blocages énergétiques (les déséquilibres physiques et émotionnels) et favorise l’harmonie énergétique. Cette technique stimule le système immunitaire, soulage les douleurs chroniques, et réduit les états de stress et d’anxiété.

Le massage visage liftant japonais est une technique ancestrale de massage facial issue du Japon. Ce massage est réputé pour ses bienfaits anti-âge ainsi que sa relaxation profonde qui se propage sur l’ensemble du corps, réduisant l'anxiété et l'agitation mentale. Combinant plus de 50 mouvements précis alternant douceur et rapidité pour un véritable lifting naturel. Peau plus ferme, rides estompées et circulation stimulée. Ce soin est parfait pour ceux qui souhaitent s’offrir une pause bien méritée dans leur routine quotidienne. Adaptable aussi aux personnes souffrant de tensions faciales comme le bruxisme, et également à ceux qui veulent améliorer leur peau (toute âge) à la quête d’un effet anti-âge naturel.

3 Séances - le massage visage japonais à réduction de -10% (Valable sur 3 mois) Le massage visage liftant japonais agit en profondeur, mais ses effets se révèlent pleinement dans la régularité. Réalisée en cure de 3 séances espacées de deux semaines, cette pratique permet de relancer durablement la circulation, d’améliorer l’élasticité de la peau et de rééquilibrer les tensions du visage. Au fil des séances, les traits s’adoucissent, le teint s’éclaire, et la peau retrouve naturellement son éclat et sa vitalité. Un véritable soin global qui agit à la fois sur la beauté, l’énergie et le lâcher-prise. ⭐️ Pour plus d'informations, me contacter au 0672533765 ou par mail : lesmainsdhana@gmail.com

Une expérience de bien-être exceptionnelle qui puise dans la sagesse des traditions orientales. Ce soin de 90 minutes combine quatre techniques ancestrales pour harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale. Massage du visage japonais 25 min Massage des mains 15 min Réflexologie plantaire 25 min Qi nei Zang - Massage du ventre 25 min

Plongez dans un moment d'évasion et de profonde détente avec le Rituel Sora, une expérience de soin unique qui combine harmonieusement deux techniques complémentaires. - Massage intuitif 1H - Massage visage japonais - 30 mins Laissez-vous envelopper par la magie de ce rituel, une parenthèse enchantée pour retrouver votre harmonie intérieure. Peut être adapté aussi pour les femmes enceintes.

Plongez dans un moment d'évasion et de profonde détente avec le Rituel Sora, une expérience de soin unique qui combine harmonieusement deux techniques complémentaires. - Massage intuitif 1H30 - Massage visage japonais - 30 mins Laissez-vous envelopper par la magie de ce rituel, une parenthèse enchantée pour retrouver votre harmonie intérieure. Peut être adapté aussi pour les femmes enceintes.